1. योगा: दीपिका पादुकोण अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं और प्रेग्नेंसी में भी वह पीछे नहीं हट रही हैं। वह नियमित रूप से प्रेग्नेंसी योगा करती हैं, जो उनकी मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, रक्त संचार में सुधार करता है, और तनाव को कम करता है।
2. पौष्टिक भोजन: दीपिका अपनी प्रेग्नेंसी डाइट में फल, सब्जियां, साबुत अनाज, और दुबला प्रोटीन शामिल करती हैं। वह हाइड्रेटेड रहने के लिए भरपूर पानी भी पीती हैं।
3. पर्याप्त नींद: प्रेग्नेंसी के दौरान पर्याप्त नींद लेना महत्वपूर्ण होता है। दीपिका रात में कम से कम 8 घंटे सोने का प्रयास करती हैं।
4. तनाव प्रबंधन: प्रेग्नेंसी में तनाव होना आम बात है। दीपिका ध्यान, योग और किताबें पढ़ने जैसी गतिविधियों के माध्यम से तनाव को कम करती हैं।
5. त्वचा की देखभाल: दीपिका अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन का नियमित रूप से उपयोग करती हैं। वह हल्के मेकअप का उपयोग करती हैं और अपनी त्वचा को सांस लेने देती हैं।